كوفيد-19 والكمامات: نصائح للأسر
تساعد الكمامات في منع انتشار فيروس كوفيد-19، ورغم ذلك فليس من السهل إلزام الأطفال بها، وهذا ما وجده العديد من الوالدين. لبعض البلدان تاريخ طويل في ارتداء الكمامة للحد من العدوى. إلا أن العديد من الأسر ستذكر عام 2020 باعتباره أول عام يرتدون فيه الكمامة. إذا لم ترتد كمامةً من قبل، فغالباً ما سيكون لديك العديد من الأسئلة. لمساعدتك على اتخاذ أفضل…, لماذا نرتدي الكمامة؟, تتمثل إحدى الطرق الرئيسية التي ينتشر من خلالها كوفيد-19 في الرذاذ التنفسي الذي يقذفه الأشخاص عندما يتحدثون أو يغنون أو يسعلون أو يعطسون. بينما تستمر الأبحاث، فإننا ندرك الآن أن الفيروس يمكن له أن ينتشر عن طريق الأشخاص الذين لا تظهر عليهم الأعراض، مما يعني أن بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا ناقلين للعدوى وهم لا يدركون ذلك. وهذا أحد الأسباب التي تجعل…, ما نوع الكمامة التي يجب أن أشتريها لأسرتي؟ , الكمامات غير الطبية (تسمى أيضاً الكمامات القماشية): إذا كنت تعيش أنت وأسرتك في مكان ينتشر فيه كوفيد-19 ولا تظهر عليك أيّ من أعراضه، فيُوصى باستخدام الكمامات غير الطبية. الكمامات الطبية: هناك نقص في الكمامات الطبية على مستوى العالم بسبب الجائحة. يوصى باستخدام الكمامات الطبية إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك عُرضةً على نحو أكبر للإصابة بمرض خطير ناتج…, ما هو أفضل نوع من الكمامات القماشية؟, تصنّع الكمامات القماشية من مواد متنوعة، ويمكن أن تصنعها في منزلك أو أن تشتريها من المتجر. تستمر الأبحاث المتعلقة بفعالية الكمامات القماشية، لكن عموماً تعتمد فعاليتها على نوع القماش المستخدم وعدد طبقاته. وتوصي منظمة الصحة العالمية بثلاث طبقات للكمامة هي: طبقة داخلية من مادة ماصّة (مثل القطن) طبقة وسطى من مادة غير منسوجة (مثل البولي بروبيلين) طبقة…, ماذا عن واقيات الوجه؟, واقيات الوجه توفر حماية للعينين، لكنها ليست بنفس جودة الكمامات بالنسبة للحماية من القطيرات التنفسية. ومع ذلك، فيمكن اعتبارها بديلاً بالنسبة لمن لديهم صعوبات في ارتداء الكمامات غير الطبية (الأشخاص الذين يعانون مثلاً من ضعف إدراكي أو مشاكل تنفسية أو سمعية). إذا اخترت استخدامها، فتأكد من أنها تغطي جانبي وجهك وأسفل ذقنك., هل يمكن لارتداء الكمامة أن يصيبني بالمرض؟, لا يكون ارتداء الكمامة مريحاً أحياناً، إلا أنه لا يؤدي إلى التسمم بثاني أكسيد الكربون أو إلى نقص الأكسجين. إذا كنت ترتدي كمامة طبية، تأكد من أنها تناسبك تماماً وأنها محكمة لكن تسمح لك بالتنفس على نحو طبيعي. لا تُعِد استخدام كمامة سبق وأن ارتديتها، واستبدلها ما إن تبتل. عند ارتداء كمامة قماشية، تأكد من غسل يديك قبل وضعها ونزعها، وقم بتنظيف كمامتك…, متى يجب على أسرتي ارتداء الكمامة؟, تحقق فيما إذا كانت السلطات المحلية تطلب منك ارتداء الكمامات في أماكن معينة، وإذا ما كانت هناك توصيات خاصة حسب العمر في مكان سكنك. يعتمد موضوع ارتداء أطفالك للكمامة من عدمه على عدد من العوامل، بما في ذلك فئتهم العمرية وقدرتهم على استخدام الكمامة بأمان وعلى نحو مناسب. إذا كان كوفيد-19 متفشياً في منطقتك، فيجب ارتداء كمامة من القماش في جميع الأماكن…, متى لا يجب ارتداء الكمامة؟, يجب عدم ارتداء الكمامة من قبل أي شخص غير قادر على نزعها دون مساعدة، بما في ذلك الرضع والأطفال الصغار، أو أي شخص يعاني من صعوبات في التنفس. إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من حالة صحية أو إعاقة تجعل من ارتداء الكمامة أمراً شاقاً، راجع طبيبك ليشير عليك بشأن حالتك. عند ممارسة الرياضة، اختر مكاناً لا تحتاج فيه لارتداء الكمامة، مثل المنزل أو أي…, هل يعد ارتداء الأطفال للكمامة أمراً آمناً؟, تنصح منظمة الصحة العالمية واليونيسف، استناداً إلى مراجعة خبراء الكوفيد-19 للعدوى عند الأطفال، وعوامل أخرى مثل احتياجات الأطفال النفسية-الاجتماعية ومراحل نموهم، بما يلي: الأعمار من 6 إلى 11 عاماً توصي اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية بأن يكون قرار استخدام الكمامات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و11 عاماً مبنياً على ما يلي: ما إذا كانت العدوى…, كيف على الأطفال أن يرتدوا الكمامة؟, يجب على الأطفال اتباع ذات المبادئ التي على البالغين أن يتبعوها لارتداء الكمامة: يجب على الأطفال تنظيف أيديهم لمدة 20 ثانية على الأقل في حال فرك اليدين بمادة كحولية معقمة، أو لمدة 40 ثانية على الأقل في حال استخدام الماء والصابون، قبل وضع الكمامة تأكد من أن الكمامة هي بالحجم المناسب لتغطية الأنف والفم والذقن يجب تعليم الأطفال كيفية ارتداء الكمامة…, ما الذي يجب أن أبحث عنه عند شراء كمامة لأولادي؟ , العديد من الكمامات مصممة للبالغين، ولا تناسب الأطفال. لذا عند شراء كمامة، فاخترها مناسبة في الحجم لطفلك. سواء أكنت تشتري كمامة أو تصنعها لأطفالك، تأكد من أنها تغطي كامل فمهم وأنفهم وذقنهم، ولا توجد فجوات على جانبيها، وأنها لا تعيق رؤيتهم. وتأكد من أنهم يستطيعون التنفس براحة مع الكمامة، أثناء المشي السريع والتحدث., هل ارتداء الكمامة يحمي طفلي في المدرسة؟, ينبغي أن يعتبر استخدام الأطفال والمراهقين للكمامات في المدارس ركناً واحداً فحسب من أركان استراتيجية الحد من انتشار الكورونا. للحصول على مزيد من المعلومات حول التوصيات الخاصة بكل فئة عمرية بالنسبة لارتداء الكمامة، يرجى الاطلاع على "هل من الآمن لطفلي أن يرتدي الكمامة؟". توصي منظمة الصحة العالمية باتخاذ عدد من التدابير لمنع انتشار فيروس الكورونا في…, كيفية تنظيف الكمامة القماشية, اغسل الكمامات القماشية باستخدام الصابون أو المنظفات، ويفضل أن يتم ذلك بالماء الساخن (60 درجة مئوية كحد أدنى) مرة واحدة يومياً على الأقل. عند غسل الكمامات في الغسالة، استخدم أعلى درجة حرارة تكون مناسبة لنوع القماش. عند الغسيل اليدوي، استخدم الماء الساخن والصابون. بعد الغسيل، يجب أن تجف الكمامة بشكل كامل قبل معاودة ارتدائها. قم بتخزين الكمامات في…, كيفية ارتداء الكمامة على النحو الصحيح, COVID-19 how to wear a mask correctly يعد ارتداء الكمامة وإزالتها والعناية بها على نحو صحيح أمراً غاية في الأهمية وذلك لحماية صحتك وصحة من حولك. تدرب على اتباع قائمة المراجعة هذه مع أسرتك حتى تصبح عادة. عند ارتداء الكمامة ابدأ دائماً بغسل يديك بالماء والصابون قبل ارتداء الكمامة. تأكد من نظافة الكمامة. افحصها بحثاً عن تمزق أو ثقوب. ولا ترتدها إذا…, تحدث مع أطفالك عن أهمية الكمامة, سببت جائحة كوفيد-19 اضطراباً للحياة الأسرية في جميع أنحاء العالم، مما جلب التوتر والقلق والحزن. ومن الطبيعي أن ارتداء الكمامات قد يزيد من حدة هذه المشاعر لدى العديد من الأطفال، خاصة في الأماكن التي لم يعتد أهلها على ارتداء الكمامات. بالنسبة للأطفال الأصغر سناً على وجه التحديد، قد يكون ارتداء الكمامات أمراً مثيراً للحيرة ومزعجاً. إذا لم ترتد أسرتك…
