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Points importants à retenir La pandémie a privé les enfants de possibilités de développement normales. Ayant perdu la pratique de leurs aptitudes sociales, ils peuvent avoir plus besoin qu’auparavant d’un accompagnement et d’instructions explicites de la part de leurs parents. Il est naturel que les enfants se sentent perturbés par la pandémie. …, De quelle manière la pandémie a-t-elle influé sur le développement des enfants ?, Durant la pandémie, les enfants ont tous été privés de possibilités de développement normales. La compagnie d’un éventail d’adultes bienveillants, le temps passé avec leurs camarades et la participation à des expériences nouvelles et intéressantes sont autant d’éléments qui aident les plus jeunes à grandir et à apprendre. Or, c’est précisément ce…, En quoi les aptitudes sociales des enfants ont-elles été affectées par la pandémie ?, Les enfants ont perdu la pratique des aptitudes sociales. Ils apprennent à vivre en bonne harmonie avec les autres notamment en passant du temps avec eux, en nouant des amitiés et en côtoyant des personnes qu’ils n’auraient pas nécessairement choisi de fréquenter. C’est avec la pratique que les enfants et les adultes améliorent leurs capacités…, Quels effets de la pandémie sur la santé mentale des enfants avez-vous observés ?, La pandémie a incontestablement provoqué une profonde détresse chez les enfants et leur famille. Les enfants sont particulièrement tristes, anxieux, voire très en colère à cause de tout ce qu’ils ont traversé. Ce que nous allons probablement observer à très court terme, ce sont des enfants légèrement plus fragiles d’un point de vue émotionnel qu’…, Que peuvent faire les parents inquiets de la réaction de leur enfant face aux sentiments difficiles ?, Je pense que la première chose à faire est de reconnaître qu’il souffre. « Ta réaction est normale. Tu éprouves le bon sentiment au bon moment. Nous avons vécu une période extrêmement difficile, et tu l'as surmontée. » La deuxième étape consiste à déterminer si c'est le sentiment qui pose problème ou l’expression de ce sentiment. Vous pouvez lui…, À l’issue de la pandémie, vous attendez-vous à observer des effets durables sur la santé mentale des enfants ? Que peuvent faire les parents pour les atténuer ?, Je pense que les conséquences que nous devons nous efforcer de prévenir chez les enfants sont notamment une extrême prudence résultant de la pandémie. Celle-ci a limité leur existence, et je ne souhaite pas voir des enfants continuer à mener une vie très restreinte alors que cela n'est plus nécessaire et les priverait de toute la variété d’…, De quelle manière les parents inquiets de laisser leurs enfants prendre leur envol peuvent-ils trouver un soutien ?, Il est important de garder à l’esprit que les parents ont eux aussi manqué des étapes en matière de développement. Dans des conditions normales, nos enfants s’ouvrent au monde progressivement. En tant que parents, ce processus graduel nous aide en partie à encourager nos enfants à exercer leur indépendance. Je pense qu’à l’heure actuelle, l’une…

L’enseignement peut souvent être un métier très stressant, notamment en cette période de pandémie. Il existe cependant des solutions pour gérer la pression et limiter le stress. Il est probable que vous éprouviez de l’inquiétude, de l’anxiété ou de la nervosité à l’idée de retourner en classe, particulièrement si vous avez le sentiment que les…, Savoir se préserver, Chacun réagit différemment au stress. Néanmoins, il est généralement plus facile de résister sur le long terme si : On se sent en sécurité, entouré, calme et optimiste, On est épaulé sur le plan social, physique ou émotionnel, On retrouve de la maîtrise grâce à l’auto-prise en charge. Si vous constatez que vous êtes stressés et que cela affecte d’…, Qu’est-ce que l’auto-prise en charge ?, Selon l’Organisation mondiale de la Santé, «  l’auto-prise en charge désigne la capacité des personnes, des familles et des communautés à faire la promotion de la santé, à prévenir les maladies, à rester en bonne santé et à faire face à la maladie et au handicap avec ou sans l’accompagnement d’un prestataire de soins  ». L’auto-prise en charge…, Qu’est-ce que le burn-out  ?, Le burn-out est l’un des effets néfastes de l’accumulation du stress. Il s’agit d’un état d’épuisement physique, émotionnel ou mental qui résulte d’une exposition prolongée à des facteurs de stress ou à des fardeaux émotionnels au travail. Cette fatigue morale peut déboucher sur un sentiment de dévalorisation de soi. Les symptômes du burn-out sont…, L’auto-prise en charge chez les enseignants, Trop nombreux sont ceux qui travaillent jusqu’à l’épuisement ou qui considèrent le repos et le sommeil comme superflus. Or, il est important de considérer le repos comme un moyen essentiel de se préserver. Se reposer, cela peut simplement vouloir dire éteindre la lumière dans la salle de classe pendant quelques minutes après la fin de vos cours,…, Optimisme et bien-être, Il est important de vous rappeler que vous et vos élèves avez le pouvoir d’agir et de modifier certains aspects de votre vie. Lorsque la période est éprouvante, il peut être compliqué de rester optimiste. Pourtant, l’optimisme aide à se concentrer sur ce que l’on peut changer, à penser à l’avenir et à chercher des solutions pour remédier aux…

Les confinements et les fermetures d’écoles imposés en raison de la COVID-19 ont eu un coût considérable sur la santé des enfants, sur leur bien-être et sur leur apprentissage.  Certes, la pandémie n’a épargné personne, mais à cause de ces mesures, des enfants et des adolescents se sont retrouvés exposés à la violence, aux abus et à la négligence…, Faire le point sur les émotions, Le retour à l’école peut se révéler émotionnellement éprouvant et avoir des effets non négligeables sur les enfants. Faites régulièrement le point avec vos élèves sur leurs émotions. Faire le point, cela signifie leur demander comment ils vont, de manière directe ou indirecte. Il est possible de formuler la question comme suit : « De quelle…, Reconnaître les symptômes du stress, Chaque enfant réagit différemment aux difficultés qu’il rencontre. Notre culture exerce également une influence sur la façon dont nous exprimons nos émotions. Dans certaines cultures, par exemple, il n’est pas admis d’extérioriser ses émotions et de pleurer à chaudes larmes, alors que dans d’autres, si. En fonction du contexte culturel dans lequel…, Activités visant à réduire le stress des élèves et à favoriser leur bien-être, Ces activités ont pour but de réduire le stress des élèves, de les aider à se sentir mieux et de leur donner des clés pour gérer positivement leurs émotions. Notez qu’elles peuvent également vous être bénéfiques à vous, en tant qu’adultes, donc n’hésitez pas à les réaliser tous ensemble.   Respiration par le ventre Souvent, lorsque l’on est…

Beaucoup de patients atteints de la COVID-19 ont des symptômes légers et peuvent donc rester chez eux le temps de la guérison. Toutefois, il s’avère souvent difficile d’éviter la transmission du virus aux personnes qui vivent sous le même toit. Voici quelques conseils pour savoir ce qu’il faut faire si vous ou un membre de votre famille tombez…, Comment s’occuper d’une personne atteinte de la COVID-19, Lorsque vous vous occupez d’un proche malade, n’oubliez pas de prendre soin de vous également. Limitez le nombre d’aidants. Dans l’idéal, désignez une personne en bonne santé et qui ne court pas un risque élevé de développer une forme grave de la COVID-19 – c’est-à-dire une personne ayant reçu toutes ses doses de vaccin, âgée de moins de 60 ans et…, Comment se laver les mains, Que dire aux enfants si un membre de la famille tombe malade, La maladie est difficile à vivre non seulement pour le ou la patient(e), mais aussi pour les membres de sa famille, même ceux qui se portent bien. Face à cette situation, les enfants réagissent différemment en fonction de leur âge. Les plus jeunes risquent de ne pas comprendre ce qu’il se passe et pourquoi ils ne peuvent plus voir l’un de leurs…, Que faire si vous tombez malade, Restez chez vous si vous pensez être contaminé ou si vous avez reçu un résultat de test positif à la COVID-19. Appelez immédiatement votre établissement de santé si votre état s’aggrave ou si vous avez des difficultés à respirer. Si vous vous occupez seul(e) de votre enfant, réfléchissez aux personnes qui pourraient prendre le relais pendant votre…, Que faire si votre enfant est malade, Demandez un avis médical dès l’apparition de symptômes, même légers, de la COVID-19 chez votre enfant. Si le médecin estime que votre enfant peut rester sans risque à la maison, essayez autant que faire se peut de limiter les contacts à une seule personne afin de protéger les autres membres de la famille – en particulier ceux qui courent un risque…