有关2019冠状病毒病和口罩的家庭小贴士
口罩有助于阻止2019冠状病毒病的传播，但正如许多家长发现的那样，推荐孩子戴口罩并不是一件容易的事情。 通过戴口罩减少细菌传播的做法在一些国家历史悠久。但对许多家庭来说，他们在2020年平生第一次戴口罩。 如果您以前没有戴过口罩，对此可能会有很多疑问。为了帮助您为家人做出最好的决定，我们收集了一些最新专业信息，内容涵盖口罩、2019冠状病毒病、如何正确佩戴和维护口罩以及如何成功推荐家人戴口罩。, 为什么要戴口罩或面罩？, 2019冠状病毒病的一种主要传播方式是通过人们说话、唱歌、咳嗽或打喷嚏时喷出的呼吸道飞沫传播。虽然目前研究仍在进行中，但我们已经知道，无症状的人也可能传播这种病毒，这意味着有些人可能会传染他人，但他们并没有意识到。 这也是为什么在 2019冠状病毒病广泛传播的地方，保持社交距离之所以重要的其中一个原因。但在拥挤的公共场所，无法始终保证与他人保持距离，因此才建议在这种情况下使用织物口罩来保护彼此。 但要切记，仅凭戴口罩并不能防止2019冠状病毒病的传播，我们还需要继续保持社交距离，并经常洗手。如果人人都能这样做，我们就能战胜2019冠状病毒病疫情。, 我应该为家人准备哪种口罩？, 非医用口罩（也称为织物口罩或面罩）：如果您和家人生活在2019冠状病毒病广泛传播的地区，但自己没有任何2019冠状病毒病症状，那么建议您使用非医用口罩。 医用口罩：由于疫情原因，全球医用口罩供应不足。如果您或家人因2019冠状病毒病而罹患严重疾病的风险较高（60 岁以上或有潜在健康问题者），或者您正在照顾2019冠状病毒病患者，则建议您使用医用口罩。如果您有2019冠状病毒病的症状，也应该戴上医用口罩以保护其他人。, 什么样的织物口罩最好？, 织物口罩或面罩的材料各种各样，您可以在家自制，也可以去店里购买。对织物口罩的研究目前还在进行，而其有效性取决于所采用的织物类型和层数。世界卫生组织建议织物口罩包括以下三层： 内层为吸收性材料，如棉布 中间层为无纺布材料，如聚丙烯 外层为非吸收性材料，如聚酯或聚酯混合物 无论您选择哪种口罩，都应该盖住鼻子、嘴巴和下巴，并用松紧带或绑带固定。 世界卫生组织不建议使用带呼气阀的口罩。这种口罩的阀门会让未经过滤的空气逸出，降低了它们预防2019冠状病毒病等疾病传播的效力。 , 是否可以戴面罩？, 面罩有助于保护眼睛，但在阻挡呼吸道飞沫方面不能提供与口罩一样的保护。然而，对于戴非医用口罩有困难的人（如有认知、呼吸或听力障碍的人），面罩可以考虑作为一种替代方案。如果选择使用面罩，应确保它能覆盖脸部两侧及下巴下方。 , 佩戴口罩会让我生病吗？, 虽然戴口罩有时会感到不舒服，但它不会导致二氧化碳中毒或缺氧。如果您佩戴医用口罩，请确保它正确贴合并且足够紧，可以让您正常呼吸。不要重复使用一次性口罩，口罩一旦受潮就要及时更换。 佩戴织物口罩时，请务必在戴上和取下口罩前洗手，并经常清洁口罩。 > 跳转到如何清洗织物口罩 , 什么情况下我的家人应该戴口罩？, 看看您所在地方当局是否要求您在某些环境下戴口罩，以及您的居住地是否有针对不同年龄段人群的建议。 您的孩子是否应该戴口罩取决于许多因素，包括他们的年龄和安全、适当使用口罩的能力。详情请参见 联合国儿童基金会和世界卫生组织的相关指南 。 如果2019冠状病毒病在您所在地区广泛传播，那么在所有难以与他人保持距离的公共场所，以及在室内公共场所，都应佩戴织物口罩。应尽量避免前往人多拥挤的地方以及通风欠佳的室内场所。 关于使用口罩和2019冠状病毒病传播有许多不准确的信息，因此，在做出关乎家人健康的决定时，请确保使用联合国儿童基金会、世界卫生组织以及贵国国家和地方卫生当局等可靠来源的信息。, 什么情况下不应佩戴口罩？, 任何在没有帮助情况下无法摘下口罩的人（包括婴幼儿）以及任何呼吸困难的人都不应佩戴口罩。 如果您或家人因健康状况或残疾难以佩戴口罩，请咨询医生获取最适合您的建议。 运动时，请选择不需要戴口罩的地方，例如在家里或在可与他人保持安全距离的空间（例如室外）。在进行运动或体育活动时，儿童和成人都不应戴口罩，以免影响呼吸。汗水也会浸湿口罩，从而使人呼吸困难，且更容易滋生细菌。, 如何清洗织物口罩？, 每天至少一次使用肥皂或清洁剂，最好在热水（最低 60 摄氏度）中清洗织物口罩。如果是机洗，要根据织物类型使用最高温度的合适设置。如果用手洗，请使用热肥皂水。清洗后，应将口罩完全晾干后再佩戴。应将口罩存放在干净的袋子里。, 儿童戴口罩安全吗？, 根据对2019冠状病毒病在儿童中传播的专家审查，并考虑到儿童的社会心理需要和发育指标等其他因素，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议如下： 0-5岁儿童 联合国儿童基金会和世界卫生组织建议 ，不应要求五岁及以下儿童佩戴口罩。这种建议基于儿童安全，并考虑到不同年龄儿童的发育情况。 一些国家对儿童使用口罩有不同的建议，所以与当地有关部门核实对不同年龄儿童的要求非常重要。如果有关部门要求五岁及以下儿童佩戴口罩，那么您或其他看护者就应在视线范围内监督儿童安全使用口罩。 6-11岁儿童 联合国儿童基金会和世界卫生组织建议，在决定6-11岁儿童使用口罩时，应考虑以下因素： 儿童居住的地区是否存在广泛传播现象 儿童安全正确使用口罩的能力，以及成人对佩戴口罩的监督和指导 获得口罩和正确清洁口罩的能力…, 儿童应如何佩戴口罩？, 儿童佩戴口罩应遵循与成人相同的原则： 在戴口罩前，如果使用含酒精的免洗洗手液，应至少擦手20秒；如果使用肥皂和水洗手，应至少清洁双手40秒 确保口罩尺寸适当，能够遮盖鼻子、嘴巴和下巴 应教儿童如何正确佩戴口罩，例如不要触摸口罩正面，不要将口罩拉到下巴下面或嘴里 应将口罩放在包里或袋子中，不得与他人共用口罩 , 为孩子准备口罩应该注意什么？, 许多口罩是为成人设计的，并不适合儿童。为孩子购买口罩时，请选择适合他们的尺寸。无论您为孩子购买口罩还是为孩子制作口罩，都要确保口罩能遮住孩子的嘴巴、鼻子和下巴，两侧不能有缝隙，也不能遮挡视线。应确保儿童在戴着口罩快走和说话时呼吸顺畅。 , 在学校戴口罩能保护我的孩子吗？, 儿童青少年在学校佩戴口罩应被视为限制2019冠状病毒病传播策略的一部分。有关不同年龄佩戴口罩建议的信息，请参阅“ 我的孩子佩戴口罩安全吗？ ”。 世界卫生组织建议采取若干措施，以防止2019冠状病毒病在学校传播，并确保儿童和教职员工的安全。这些措施包括在教室内外保持社交距离、良好卫生习惯，保持学校行政部门和家长之间的持续沟通。如需了解更多信息，请访问 世界卫生组织官网 。, 如何正确佩戴口罩, COVID-19 how to wear a mask correctly 正确佩戴、摘取和维护口罩对保护您和周围人的健康非常重要。请与您的家人一起按照以下要求去做，并养成习惯。 戴上口罩时 在戴上口罩之前，先用肥皂和水洗手。 确保口罩是干净的。检查口罩是否有撕裂或孔眼。不要戴脏口罩或损坏的口罩。 调整口罩，使其能安全覆盖嘴巴、鼻子和下巴，两侧不留缝隙。 确保呼吸顺畅。 戴着口罩时 如果口罩变脏或变湿，请予以更换。 请勿将口罩拉到鼻子或下巴下方，也不要戴在头上，口罩应完全遮盖住嘴巴和鼻子，才有防护效果。 戴着口罩时请勿触摸口罩。 提示：如果您和家人在白天打算摘下口罩并重复使用，请携带干净的密封袋存放它们。使用单独的袋子存放家人的每个口罩。将口罩放入袋中或从袋中取出口罩时，请通过松紧带或绑带…, 如何与孩子谈论口罩, 2019冠状病毒病疫情扰乱了世界各地人们的生活，给人们带来压力、焦虑和悲伤的情绪。而口罩可能会给许多孩子增加这些感受，特别是在不习惯戴口罩的地方。对年龄较小的孩子来说尤为如此，戴口罩可能会让他们感到困惑和不安。 如果您的家人以前没有戴过口罩，您要本着坦率和支持的态度与孩子讨论，这点很重要。戴口罩是在养成一种习惯，所以持续的提醒和持续的行为将是关键。同样重要的是，要提醒您的孩子，戴口罩还应结合其他重要预防措施（如与他人保持距离、勤洗手），才能有效保护自己和他人。 以下方法有助于您推荐家人戴口罩： 坦诚相待 使用适合孩子年龄的语言，细心体察孩子的焦虑感。告诉孩子我们所有人戴口罩都不会太舒服。但向他们解释，通过戴口罩有助于保护我们周围人的安全，包括老年人和社会中的脆弱群体。戴口罩表明我们关心彼此…
